【一起爽情趣精品專賣店】Dr. Love 矽基潤滑油 香氛系列No.1(溫潤原味) 100ml-上原瑞穗
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商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
過年美食熱量爆卡！ 「先運動」人數增2成
再過10天就要過年了，春節放假很多人容易大吃大喝，尤其一些伴手禮零食，像是牛軋糖，肉乾等等，一不小心就會吃進好幾百卡的熱量，不過最近有不少人提前養成運動習慣，有健身中心發現，這一兩個月新增的運動學員超過兩成，而且女性運動比例也增加到七成！
農曆春節假期，這幾樣東西吃多了，熱量爆表。
牛軋糖一顆大約80大卡，吃四顆等於一碗飯的熱量！它可是年節零食熱量排行榜冠軍，另外像是蜜汁腰果、開心果，瓜子魷魚絲，豬牛肉乾等等，一百克的熱量都超過好幾百大卡！
不只三高患者要忌口，還有不少人過年前就先做好準備。
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健身中心教練vs.學員：「下去手彎曲。」
健身中心教練vs.學員：「胸線、肩線。」
健身中心內，像這種「有氧加重訓」的課程最近特別受歡迎，小班搾精課程，教練陪在旁邊，跑步機後，緊接著重量訓練，強度高，一小時就能消耗一千大卡的卡路里！
健身中心學員：「吃完之後要回來贖罪。」
健身中心學員：「(訓練)全身的肌耐力。有肌肉才可以更多代謝，可以吃得更多。」
而且放眼望去，女生比較多，占七成！
健身中心店經理Karen：「這幾個月以來的話，每個月成長人數多了兩成。」
不過教練也提醒，這樣的訓練強度高，不適合罹患心血管疾病患者
健身中心教練Emily：「不同的人有不一樣的強度，身體比較不OK的話，我們可能會希望他用走的，或是用爬坡的，就不要按摩棒用法像他們跑這麼快。」
除了運動，也有人在年前先透過生酮飲食，限制醣類和碳水化合物的攝取，來控制自己的身材，不過醫師也特別提醒，如果你屬於脂肪代謝異常、有高血脂症、糖尿病、肝腎功能異常、高尿酸患者，都不建議執行生酮飲食。
想在過完年後繼續保持身材，有人在年前先瘦身，但重點還是得回歸，春節放假期間，可別太放鬆，狂飲豪吃過了頭！
一看二聽三抱報 毒防局鼓勵藥癮者主動求助
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小凱(化名)的父母來到高市府毒品防制局，臉上透露著焦慮不安，經毒防局個管師會談瞭解得知，小凱前一陣子換新工作，剛開始曾表示工作壓力大，心情不好，但最近作息變得不正常，情緒起伏大，白天精神不濟，除了要錢，現在根本不與家人互動，經常一個人躲在房間，讓小凱父母擔心更懷疑可能施用毒品，經毒防局個管師介入輔導後，目前小凱持續至醫院戒癮治療。
毒防局阮清陽局長表示，許多父母擔心孩子誤食毒品，如果通報警察將留下紀錄，造成不敢求助，並可能讓用毒行為更加惡化；依據毒品危害防制第二十一條規定，於毒品事件尚未被查獲前主動至醫療機構請求治療，醫療機構免將請求治療者送法院或檢察機關。治療中經查獲之被告或少年，應由檢察官為不起訴之處分或由少年法院為不付審理之裁定，但以一次為限。如果藥癮者主動向毒防局尋求協助，並接受治療，取得相關輔導證明，可提供司法程序審理時以示悔改決心。
近年來新興毒品層出不窮，根據聯合國通報列管新興毒品已達九百種以上，為了降低民眾戒心，毒品包裝越來越新奇，極可能造成民眾在好奇心及不知情的狀況下碰觸到毒品，毒防局呼籲，現代父母工作忙碌，恐易疏於注意孩子交友或行為的改變，預防重於治療，為利及早發現異常，建議「一看、二聽、三抱報」，學習辨識新興毒品及吸毒異常行為、傾聽煩惱、關心擁抱及通報毒防局，鼓勵藥癮者主動尋求協助，請撥打二十四小時免付費戒毒成功專線○八○○七七○八八五或通報關懷專線○七-二一一○五一一勇敢求助。
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