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「辣台妹」贏大選！ 日人封總統「唐辛子娘」
這次大選民進黨政黨票拿下48成人挑逗1萬，但跟蔡總統的817萬票相比，卻差了有336萬票，也比2016年政黨得票率拿的少，因此就出現要檢討黨主席卓榮泰以及秘書長羅文嘉的聲浪，不過這次大選日本人相當關注，還給了蔡總統新封號，叫做「唐辛子娘」！
總統照片，旁邊大大寫著「唐辛子娘」，日文翻譯過來「辣椒娘」，日本人最近都這樣稱呼蔡總統，會被這樣說，是因為這個稱號！
總統蔡英文：「辣台妹加油無重力性愛，辣台妹加油。」
辣台妹是什麼，日媒充滿問號，觀選台灣時直接問了民眾！
日媒vs.民眾：「辣台妹是什麼意思啊，她(蔡總統)的名稱。」
至於賴清德也有，被日本人叫獨立派「王子」，確實鄰近國家都很關注，畢竟這次總統選的好！
主持人：「2020台灣要贏。」
拿下817萬票歷史新高，但反觀民進黨政黨票卻只拿到481萬票，這中間差的336萬票去哪了，甚至就以得票率來看，這次大選拿到是33.98%，但2016年卻拿到44%，也少了10個百分點。因此現在也出現要檢討黨主席卓榮泰，還有秘書長羅文嘉的聲浪！
民進黨黨主席卓榮泰：「拜託了那麼多位年輕朋友來，也是希望能夠跟外界的對話，能夠更用新的方式，那有些雖自慰棒使用然沒有當選，至少在選舉過程當中，引起相當大的注意，那這一些我會認為都有助於改變黨的形象，但一定不夠。」
坦言還有努力空間，但畢竟民進黨依舊全面執政，檢討抓戰犯聲浪，不會有對手國民黨這麼慘烈！
研究：熟睡能降低失智風險 想一夜好眠快試試這5招
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台灣每5個人就有1人有睡眠的困擾。睡眠不佳百病生，如果能夠好好睡，尤其在深層睡眠的時段睡好、睡滿，不但可以發揮修復身體的功能，還能清除腦內廢物，減少罹患阿茲海默症的風險。
睡眠和人體的健康息息相關。當進入深度睡眠狀態時，體內的修復工程也會跟著啟動。此時身體內的細胞開始進行生長、復原，並儲存能量，重要的荷爾蒙也跟著分泌，包括生長激素、協助人體抗壓的「壓力荷爾蒙」可體松、調節睡眠的褪黑激素，以及維持新陳代謝速率的甲狀腺。
深度睡眠期腦波 減少阿茲海默風險
睡好覺除了休養生息、修復體內功能，還能增加腦部健康，降低發展阿茲海默症的風險。
（留心咖啡因對睡眠的干擾，其影響人體的時間可持續6小時。圖片來源：Pixabay）
減少咖啡因的干擾
2013年一項美國研究指出，咖啡因飲品對人體的作用可持續6小時，如果怕干擾晚間的睡眠品質，儘量過午不再碰。咖啡因飲品包括咖啡、茶、提神與能量飲料等。
規律的就寢與起床時間
在固定的時間就寢與起床，即使想在假日晚睡或補眠，也以加減1小時的時間為宜。
適合的床墊
昂貴的床墊並非是睡眠品質的保證。有網友分享，一張大賣場的廉價床墊就能睡得安穩自在。網友建議多方蒐集網路評論，並親身試躺。在外旅行睡到好床時，也別忘了詢問品牌和材質。
資料來源：NPR、Healthline、Reddit、National Sleep Foundation
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