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商品訊息簡述:
抽菸紓壓！男頸冒腫塊、鼻涕有血絲 醫嘆：第四期
台中一名43歲男子因平時工作壓力大，多年以來都有抽菸習慣，直到幾個月前洗澡時，赫然發現脖子右側出現腫塊，鼻涕冒血絲，赴醫院檢查後確診為鼻咽癌第四期，所幸接受適當前導性化療及後續合併化放療後，腫瘤受到控制沒有擴散，患者也從此戒菸。
根據三立新聞網報導，亞洲大學附屬醫院血液腫瘤科主治醫師連銘渝指出，該名患者當時到醫院做鼻咽內視鏡及切透明情趣內衣褲圖片片檢查，隨後再接受頭頸部之磁振造影檢查及全身正子攝影後，確診罹患鼻咽癌。根據國內最新統計，台灣每年約有1600人發病，鼻咽癌佔男性癌症發生率第12位，男女比例約3比1。
連醫師表示，鼻咽癌好發年齡為40至50歲，甚至出現20歲以下的年輕患者，不過發生原因通常是由多重因素所造成，例如家族病史、EB病毒感染、環境因素、小時候經常食用醃漬食物或鹹魚、抽菸、長期受到空氣汙染刺激等有關。
醫師也說，由於鼻咽癌對放射治療反應良好，鼻咽癌第一期及第二期患者的5如何使用情趣用品年存活率達80%以上，加上放射治療儀器與技術進步，接受放射治療後的副作用及後情趣公仔遺症明顯減少；針對局部晚期的鼻咽癌患者，放射治療合併化學治療，不僅能增加病人的存活率，也可降低癌細胞遠端轉移至肺、肝、骨骼等器官的機率。
因此，醫師提醒，除了少數鼻咽癌病人在初期發生遠端轉移，導致病情較難控制以外，局部晚期的患者經適當化療及放射治療後，多數可以控制腫瘤病情，甚至有可能恢復原有的正常作息，但為了預防復發，病人接受完治療後5年內，務必定期回診追蹤。
孩子天天好動又亢奮！除了巧克力，可能還踩中了這些「咖啡因地雷」
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一瓶香香甜甜的麥香奶茶，感覺是再適合孩子不過的飲料了，但其實根據標示，裡面可能含有60毫克左右的咖啡因，只要喝一罐就超過4~6歲孩子一天所可以攝取的量。有時候孩子晚上不睡覺，不是因為活力太充沛，而是因為這些隱藏的咖啡因讓他太興奮！
小孩子最好別吃太多咖啡因！
雖然對於大人來說，每天一杯咖啡、一杯奶茶已經很習慣，也因為幾乎天天都在接觸咖啡因，也不太會受到咖啡因太大的影響。但小孩子的代謝系統在12歲前都還不太成熟，所以能夠接受的咖啡因量，也遠遠不及大人。
咖啡因建議攝取量（參考加拿大、衛福部建議）
- 未滿3歲避免接觸咖啡因
- 4～6歲一天攝取咖啡因上限45毫克
- 7～9歲一天攝取咖啡因上限62.5毫克
- 10～12歲一天攝取咖啡因上限85毫克
- 12～18歲一天攝取咖啡因上限2.5毫克／公斤體重
- 成人一天攝取咖啡因最好不超過300毫克
根據衛生福利部2018年公佈的幼兒期營養手冊，建議學齡前孩童要儘量避免咖啡因，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉也表示，咖啡因是中樞神經興奮劑，長期攝取可能會影響青少年和兒童還在發育的腦部發育及智力發展，使睡眠品質降低、活動力下降，造成心悸、焦慮、注意力不集中等。
日康診所副院長陳崇賢在臉書「家醫/職醫_陳崇賢醫師」表示，通常超過5毫克／公斤體重就可能引起焦慮、躁動，小孩子的表現就可能是「番（鬧情緒）」到爆炸。
咖啡因地雷！
- 沖泡咖啡
- 咖啡餅乾／咖啡蛋捲等咖啡口味的食物
- 茶葉
- 手搖茶（紅茶、綠茶、奶茶等茶）
- 罐裝茶（紅茶、綠茶、奶茶等茶）
- 巧克力
- 巧克力麵包、巧克力穀片等巧克力口味的東西
一般想到咖啡因，就會想到咖啡，而台灣目前也規定咖啡必須標示咖啡因的含量，所以像是一杯中杯450cc的美式咖啡大約就含有250毫克的咖啡因。而各種「咖啡口味」的食物，像是咖啡餅乾、蛋捲，也都含有一定程度的咖啡因。
不過常常被忽略的是，茶類其實也含有咖啡因，根據香港在2013年10月做的調查，分別列出港式奶茶和台式奶茶的咖啡因含量，發現平均一杯台式奶茶，就會有130毫克的咖啡因。雖然大約是咖啡的一半，但也超出孩子一天攝取上限的好幾倍，如果孩子真的想喝，大概只能喝150cc！
圖片來源：Unsplash
而除了手搖杯之外，其實便利商店可以買到的罐裝茶、鋁箔包、紙包奶茶，甚至我們認為茶味很淡的麥香奶茶、紅茶、綠茶，其實都含有咖啡因；在買飲料之前，建議先看看有沒有標註咖啡因的含量，推算是不是會超過一天攝取的標準。
另外，同樣是咖啡因重要來源的巧克力，就沒有強制標示咖啡因的含量，所以建議巧克力盡量不要吃，即使吃，也不要吃超過半條。
其實對於學齡的孩子來說，最好的方式就是吃「天然的食物」，即使沒有咖啡因，含糖飲料、甜點也不建議一直吃，爸媽可以用天然有甜味的食物，像是地瓜、甜菜、水果等來代替甜品，會吃得更健康。
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